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2016.01.19 Tuesday

禁酒は簡単! 断酒じゃないよ禁酒だよ!

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    JUGEMテーマ:酒部


    Ksです。

    Ksyhは後回しです。

    前回お伝えしたように禁酒することになりました。

    そこで、
    内科・精神科でアルコール依存症の患者様と長年にわたり向き合ってきた私が早速、
    禁酒必勝法をお教えします。

    ドクターから「禁酒しなさい。」と言われた方のみ見てください。


    ドクターストップがかかってない方は見ないでください。
    禁酒とかせず思う存分記憶が吹き飛ぶまで飲みましょう!!




    今回はあくまでも禁酒です。一生お酒を飲まない断酒ではありません。

    一般的には
     お酒を近くに置かない
     お酒が売っているお店にはいかない
     周りに禁酒すること(していること)を宣言する
    等、言われているようですがこれでは
     ダメ!!  ダメ絶対!!

    こんなことでひと時禁酒できてもお酒が近くにある環境になったとたん
    禁酒失敗です。
    周りにお酒がある環境の中で禁酒できるようになることが大切です。


    私はこれまでに二度禁酒を行っていますが当然成功です。
    私が禁酒している横でKyはお湯割りを飲んだりしていましたが成功。
     1回目は半年間。
     2回目は2週間。
    いずれもドクターの指示です。

    簡単に禁酒できるくらいならたいして飲んでないんじゃないの?と
    お思いかもしれませんが、そうかもしれません。

    大酒飲みや酒豪の定義は様々です。
    周りから酒豪と言われていたが、他の集まりに入ると全然普通だった。
    その逆で、周りでは一番弱いが、別の集まりでは酒豪と言われた等、
    環境によって大きく変化します。

    私がどの程度飲むかは過去の記事でも見てください。


    さて、本題に戻ります。
    休肝日を全く作らずに毎日記憶が吹き飛ぶまで飲んでいると、
    禁酒は難しいように思えます。

    恐らく私のブログをいつも見ていただいている方は毎晩深酒で記憶が吹き飛び、
    休日は昼または朝から夜までお湯割りを飲み続けている方ばかり。

    家族と出かけるときも水筒にお湯割りを持参している方も多いでしょう。


    そして問題なのが、
    健康診断(血液検査)の結果を自分の都合のいいように解釈する
    ことです。

    私の場合、数年前の一番最悪な結果と比べて、
    まあまあ悪いがあのときよりは改善している。とポジティブです。
    が、家族には到底見せられません。

    以前、「今回はなかなかの結果だ!」と思いKyに見せたのですが、
    「私よりも先に死なないでね!」ととんちんかんなことを言われました。


    そんなみなさんや私が禁酒をできるはずがない!!
    いいえ、できます!!!

    そもそも何のためにお酒を飲んでいるのでしょう?
      ワインが好きだから
      焼酎が好きだから
      ビールが好きだから
      ほろ酔い気分になりたいから


    違います。こんな理由で飲んでいる方は禁酒とかしなくてOK。
    何の問題もありません。

    理由は一つ
    べろ酔いになるためです!!

    べろ酔いになってわけがわからなくなるために飲んでいるのです。
    以前はつらかった二日酔いにも体が慣れました。

    こういう飲み方をしていると大抵体が壊れます。
    ドクターストップがかかります。
    が、ドクターストップも気にせず飲んでしまいます。

    しかし、たまにはドクターの言うことを聞きましょう。
    さあ禁酒に挑戦です!!


    1日目はお湯割りを飲めませんので夕食後すぐに寝ましょう。
    が、そう簡単には眠れません

    いつもは何を食べたか、何のテレビを見たか、いつ寝たかもわからずに
    朝を迎えていますが、信じられないくらい眠れません

    そこで布団に入ってニュース7を見ながら新聞に隅々まで目を通しましょう。
    すると、報道ステーションが終わるころには眠くなってきます。

    翌朝、今までにはないすがすがしい目覚めが!!
    とはいきません。


    私たちくらいになるとそんな一般的な方とは全く違います。
    ドクターストップがかかっているのです。1日お酒を飲まなくても何も変わりません。
    それどころかいつもより睡眠時間が短いのでかえってだるく感じます。

    それでも1日禁酒すると2日、3日となぜか続くのです。
    それは何故か?

    体が求めているのです!! お酒を飲まない体を体が求めているのです!!

    体や脳には自衛本能があります。
    自衛本能で体自身がやばいと感じ脳に信号をだしているのです。
    (体が悪くなる前に信号をだしてほしいのですが、なぜか禁酒しないとこの信号がでない)

    それほどみなさんの体は悪いのです。
    体が脳に信号を出し、脳により制御されるのです。

    「あー飲みたい」と思ってもそれは脳の浅いところでの信号であり、
    脳の深部からは飲まない信号が送られています。
    (医局在籍時代、脳科学の研究をしていました)

    そのため、1日禁酒をすると禁酒を続けることができます

    飲みたいと思いながらもなぜか飲まない。このような状況で禁酒が続いていきます。


    私やみなさんのように体がかなりのダメージを受けている方は95%程度の
    確率でこの信号がでているとの研究結果があります。
    (脳科学については時々書いてますが、後日また書きます)

    健康な人の場合は自衛本能が働きませんのでこうはなりません。
    禁酒が続かずに失敗してしまう方はまだ健康であるということにもなりますので
    気にせずどんどん飲みましょう。

    まとめ
     1日禁酒すれば禁酒は簡単に続けることができます
    ただこれだけです。


    ドクターストップがかかっているみなさん!!
    禁酒に取り組みましょう!!
    断酒ではありません。私たちにはいつかまた飲めるという希望があります!!



    「1日の禁酒もできない!!」という方も多いでしょう。
    1日だけがんばってみてください。お願いします。


    が、以前も書きましたが私やみなさんくらいになると、
    2週間や半年程度禁酒してもたいして良くなりません!!

    取り組むか取り組まないかは
    あなた次第です!!


    お付き合いありがとうございました。
    お体を大切に。


    (重度のアルコール依存症の方がなぜ断酒後、1滴でも飲むと逆戻りしてしまうのか?
     についても独自に解明していますので後日書きます。)



    Ksyh
     Ks 装置周りの作業デッキの製作
       作業ブースの納入

     Ky ?

     Kh 学校


    次回は、ボニーピンクちゃんを探して。

    か、SMAPのメンバーを当社にスカウトします。

    か、何かのランキング。

    か、本を全く読まない私が芥川賞と直木賞について提言します。

    か、頭の後ろのおでき撃退法。


    さようなら。


     














     
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