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2015.11.15 Sunday

脳科学に基づいた「ひじ痛克服法」。実践中です。

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    JUGEMテーマ:人体の不思議

    Ksです。

    例によってKsyhは後回しです。

    大学病院の次期外科部長と言われていた私が

    ひじ痛克服法をご紹介いたします。
    (外科部長には私ではなく天野なんとかが就任し、私は溶接の道に進みました。)


     ひじの骨が折れている方は実践しないで病院に行ってください。
     なかなか骨がつながらなくなります。


    さて、私がひじ痛になったことは以前書きましたが、痛みはまだ継続中です。
    痛みの原因もその時に書きましたが、脳の働きによるものです。
    (たしか、ゴルフマナーの回で書いたかな?)

    克服法といっても今実践中(検証中)ですので完治するのは少し先になります。

    一般的には無謀・逆効果と思われていますが、

    酷使。痛いひじを酷使するのです。

    カイジでは

    酷使! 酷使!! 酷使!!!

    となります。(最近カイジのdvdを見ました)


    本題に戻ります。

    「痛いひじを酷使すると痛みがひどくなったり、慢性的な痛みに悩まされることになる。」

    と思われています。


    しかし、脳科学を研究していた私は脳をだまして何とかひじ痛を治せないかと考え、あえて
    ひじを酷使する克服法を実践することにしました。


    ひじに激痛が走ろうが、うめき声をあげてしまおうが、
    ひじを全くかばわずに日常生活や仕事に取り組むのです。

    ひじをかばうことにより脳が、ひじが痛いと強く認識してしまいます。

    こうなると症状が長期に渡り、慢性的な痛みへとつながってしまいます。
    腰痛等に悩まされている80%の方はこの状況であるとの研究もありますし、
    次のような研究結果もあります。

      関節に痛みを感じさせる状況にしたラットを2グループに分け、Aグループには
      何もせずに生活させ、Bグループには痛みの出ている部位を強制的に運動させる
      実験を行いました。 Aグループは当然痛みをかばいその部位をあまり動かさずに
      生活します。Bグループははじめのうちは痛感反応がありましたが、その反応は
      しだいに弱まってきました。 一定期間経過後A・Bグループとも痛みを除去します。
      するとAグループは痛部周辺の筋力等が著しく低下しており、数日後に関節の痛みを
      再発しました。 Bグループは痛みの除去後は普通に運動し、再発等もおこりません
      でした。   
           引用:筋力低下が引き起こす諸症状と対策  著:医学博士 尾游和利


    スポーツ選手が同じケガを繰り返すのもこれが原因でしょう。


    私の場合、お湯割りのグラスを持つだけで激痛が走るほどの症状が3か月は続いていました。

    お湯割り健康法で痛みはなくなるのですが、今回は真面目に検証中です。
    (なくなるというよりその時痛かったかどうかの記憶がない。)

    お湯割り健康法はだいぶん前に書いてます。
    過去の記事へのリンクを貼るのがめんどくさいというか貼り方がわからないので
    探して下さい。


    この克服法をはじめた頃は激痛でかなりの苦痛でした。
    仕事で溶接するだけでもひじが悲鳴をあげます。それでも
    大ハンマーを振り回したり、変な体勢でボルト1000本を手締めしたりと
    ひじを酷使してづけています。

    すると、
    完治はしていませんが1か月を過ぎた頃から痛みがやわらいできたのです。

    これは、普通に生活しているために
    ひじ痛の認識を脳が過大に評価しなくなった
    ためだと思われます。

    お湯割りを飲むときも痛みは軽減されてきましたが、
    ひじが痛いので慎重にグラスを持とうと思って持ち上げると激痛が走ります。

    やはり脳がかなりの影響を与えているのは間違いありません。

    引き続きひじを酷使していきます。

    完治したらまたご報告致します。

    お付き合いありがとうございました。


    あっ! 整形外科に電気治療に行く時間だ。

    みなさんお体を大切に。



    Ksyh 

    Ks 大型プレスのラムシリンダーパッキン部の増し締め作業。これで
      油漏れを止めます。 別の大型プレスはサブシリンダーのオーバーホールです。

      現場工事の際、当社が得意の狭所作業でおながが引っかかっている作業員がいました。
      ダイエット必勝法をさぼっているようですのでしっかり指導していきます。
      ダイエット必勝法は過去の記事を探してください。
        (というか仕事のためのブログですから仕事のHPも見てください。
                          よこっちょにリンク貼ってます)

    Ky 来週、また市役所に文句を言いにいくようです。

    Kh ?  


    次回は、人はなぜガイコツやドクロが好きなのか?

    か、左右の足のサイズは?

    か、そもそも博士号とは。

    か、映画を全く見ない私がお勧めする映画。ベスト5。


    さようなら。
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